便秘是导致痔疮的重要原因之○大多数人都认为⊕冬季气候干燥多吃蔬菜和水果就不会便秘☉“怎么我每天都吃蔬果≌便秘还是没好转呢?”不少人都有这样的感觉Θ 痔.康.安 痔疮凝胶研发团队表示﹌临床上导致便秘的原因复杂多样▲而大多数人认为的因蔬菜水果摄入量少引起的便秘仅占少数※
☉◎我是咋治疗痔疮的◎☉
说起痔疮≌可能大部分人都不陌生〓俗话说十人九痔嘛●但是对于我来说♂那就不能简单用熟悉来形容了≌6年了整整缠了我6年〓痔疮这个磨人的小妖精☆比男友还黏人
都说女人有大姨妈√它比大姨妈还厉害≌简直就是姑奶奶△便血、坠痛o∞◆⊕
后来经过不懈的努力∷久病成医€所以决定结合自己的亲身体会╬分享一些有价值的方法€希望可以少走些弯路▲
1:痔疮到底是咋来滴？
想要引起痔疮的原因有很多□生活中常见的有3种∞
1：便秘引起的可以说便秘是引起痔疮的元凶☉
2：不良的饮食问题不注意饮食习惯吃辛辣刺激的食物经常饮酒√不喝水等
3：不良的生活习惯经常久坐≈不运动很容易导致痔疮╬
2：痔疮的最佳治疗方法
从上述起因根源上入手≌食疗 外涂 日常护理20天和痔疮说拜拜◆
"""食疗：可以推荐用无花果※它不仅可以缓解便秘●润肠通便◇还能美容养颜Ψ每天吃两三个木有的话♂可以吃无花果干○平常最好再配上槐角茶≈每天喝上几次※
外涂：说起外用药老痔友都很熟悉Θ一般都买过很多种╬我用的是由朋友给推荐的【 痔.康.安 凝胶】（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≒可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到╬也可以加他们的 v信（zhikangan）了解▇）╬它是纯中药成分配方╬更安全有效♀用着热热的的很舒服∷抗菌消炎Θ清热燥湿▽
日常护理：从饮食习惯：少吃辛辣刺激食物Θ到日常多运动☆坐浴或者热敷坚持做○
3：注意事项
最后再给来点日常生活中的小常识：
1.一定要注意饮食Θ少吃辣椒少吃辣椒少吃辣椒重要的事说三遍￠
2.多喝水、多吃纤维粗的东西、不要喝酒
3.不要久蹲尤其不要一边上厕所一边玩手机≈
4.多吃蔬菜Ψ水果∷和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果∞
5.尽可能的坚持用热水坐浴或者热毛巾热敷○这个对于痔疮的恢复非常有好处○热敷是一种简单有效的消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的方法⊕
6.不要久坐久立尽可能的多运动在办公室一般40分钟左右起来走几圈△还利于减肥▽
总结:规律作息饮食▇不吃辣椒∷喝槐角茶 坐浴 外涂 痔.康.安 坚持一周下来屁屁的疼痛感真的减轻了很多☆两周下来不再便血☆20天告别痔疮轻松做自己♀痔疮好了以后要巩固哦≒仍然要坚持食补和外涂§药可以少吃△
患者可以适当地做以下这几种运动：
痔疮是很容易产生并且加重的€如果大家长期不引起重视≒会引发其他更难治的肛肠类疾病≡因此尽快祛除痔疮●既获得身心健康▇又避免了并发症的隐患◆【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方※可百度搜 痔.康.安 了解△草本精华♀营养肛周╬形成光滑保护膜￠促进静脉血流通畅∴逐步消除痔疮源※同时解毒消炎、去腐生肌◆愈合病患部位伤口♀
1、提肛运动♀
全身放松o将臀部及大腿用力夹紧≒配合吸气∷舌舔上腭﹌同时肛门向上提收☆像忍大便的样子⊙提肛后稍闭一下气不呼¤然后配合呼气◆全身放松◆每日早晚两次≈每次做十几下※
2、举骨盆运动≈
仰卧屈膝◆使脚跟靠近臀部≈两手放在头下※以脚掌和肩部作支点⊕使骨盆举起◆同时提收肛门♀放松时骨盆下放◇熟练后﹌也可配合呼吸▼提肛时吸气Θ放松时呼气Ψ此法每日可坚持做1～3次Θ每次20下☆
3、旋腹运动★
仰卧√两腿自然伸展≒以气海穴（脐下一寸处）为中心☆用手掌作旋转运动；逆时针旋转20～30次〓顺时针旋转20～30次▲先逆后顺旋转☆
痔疮出血要忌口哪些食物?
痔疮便血患者忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物※如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等∷能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张⊙造成排便时刺痛和坠胀感≒从而诱发痔疮◆
在痔疮便血患者饮食上一定要禁忌如下食物：
1∷ 忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适≡同时令肝脏充血、下腹腔压力加大⊙可导致痔疮发生或使痔疮加重♀
2♀ 忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等★
3≈ 忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热Θ饮酒可助其湿热 ≒而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血§诱发或加重痔疮￠
4o 忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物∴如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等♂能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张▼造成排便时刺痛和坠胀感※从而诱发痔疮▲
5○ 忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤≒使充血明显☆导致痔疮发生▽
6∞ 忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘≌从而使直肠血管曲张≡
得了痔疮要注意饮食⊕不要吃辛辣刺激的食物△忌烟酒♂海鲜类食物€痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴♀外用痔疮膏或者中药o例如使用【 痔.康.安 凝胶】⊕可百度搜 痔.康.安 了解▽一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果≒
肛门适当润滑也是种不错的治疗手段▇尤其是当有了外痔※再加上有便秘活着大便干的情况o若是此时强行排便◆刺激之下▇疼痛程度是很大的●用凡士林在肛门附近适当润滑≡可以在排便的时候不至于这么疼痛€而平时适当涂抹点凡士林o同样能润滑≡可以避免肛门皮肤因为过度摩擦而刺激到外痔而引起疼痛●平时不要坐太久的时间▽蹲厕所的时间也不宜过长◇否则极容易促使发作§外痔虽然发作起来很让人难受♂但做到不抽烟喝酒≡不长期坐着〓不吃麻辣刺激食物∞则即便是在夏秋季节∷也可以做到不发作♀
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决嘿崛趿腈皱窖谒羧吉逋曛驴烦蛇突罾爸漏阚村。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！